Bij de definitie van een 'lichamelijke beperking' kunnen we verschillende handicaps onderscheiden, de motorische-,
visuele-, en
auditieve
beperking.
Wanneer mensen denken aan een lichamelijke beperking wordt hier vaak als eerste gedacht aan een fysiek motorische beperking. Iemand met een motorische beperking heeft problemen met bewegen door belemmeringen met zijn/haar spieren, gewrichten of skelet. Deze doelgroep bevat onder meer mensen met onvrijwillige bewegingen (spasmen of tremors), coördinatieproblemen, verlamming, artritis en mensen met ontbrekende ledematen.
Een lichamelijk beperking kan aangeboren zijn, vanaf de geboorte, of verworven, later in het leven zijn opgelopen door bijvoorbeeld een ongeval.
Hoe ga je als trainer om met sporters die blind of slechtziend zijn? Verschillende documenten hieronder kunnen van waarde zijn voor het opdoen van nieuwe kennis en vaardigheden specifiek over en voor de doelgroep lichamelijk beperkten.