Handbal is een continu verdedigings- en aanvalsspel. Het is een sport gericht op teamverband, eens per maand kunnen team meedoen aan een competitie/toernooivorm. Handbal zorgt hierdoor door een verbetering in conditie en motorische vaardigheden.
Met handbal zijn er twee soorten in het aangepaste sporten, G-handbal en rolstoelhandbal.
G-handbal is voor mensen met een verstandelijke handicap en niet rolstoelgebonden. Bij G-handbal staat plezier en enthousiasme voorop!
Rolstoelhandbal is voor mensen met een lichamelijke handicap. Rolstoelhandbal groei behoorlijk, mede door het openstellen voor iedereen met of zonder handicap.